Анфиса Чехова личным примером призвала заниматься спортом

Анфиса Чехова личным примером призвала заниматься спортом

 

Все должно быть в удовольствие: Анфиса Чехова личным примером призвала заниматься спортом

Телеведущая считает, что важно найти то занятие, которое будет нравиться именно вам

loading...

Телеведущая Анфиса Чехова рассказала, почему важно заниматься спортом. Об этом написала в Instagram."Спустя 7 лет снова встала к станку. Педагог говорит, выворотность не пропьешь. А вообще, этим постом я призываю вас к физической активности", – написала она.

При этом телеведущая привела личный пример, как она пришла к тому, чтобы заниматься и как получать от этого удовольствие."Мое тело переживало разные состояния, я знаю, что такое не чувствовать его, отвергать, и знаю, что такое принимать и ощущать каждую мышцу и связку. Так вот, без движения телу хуже, и не только телу, мысли тоже становятся более мрачными, если серотонин не поступает в мозг! А физическая активность активизирует этот гормон", – написала Анфиса.В то же время, телеведущая добавила, что не стоит заставлять себя заниматься спортом. Все должно быть в удовольствие, считает Чехова.

"Ни в коем случае не надо заставлять себя заниматься спортом! Все должно быть в удовольствие! Вот я, например, терпеть не могу бег, прыжки, всякие аэробики, танцевать не люблю, даже на дискотеках... Но я ловлю кайф от хореографии у станка, от йоги, пилатеса и сайкла. И на тренировки иду как на праздник, заставлять себя не приходится!" – подытожила она.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1