ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ УПРУГОСТИ ГРУДИ

ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ УПРУГОСТИ ГРУДИ

От чего обвисает женская грудь? Мы расскажем о привычках, которые вредят упругости груди

Привычки, которые вредят упругости груди: главные ежедневые ошибки

1. Свободный бюстгальтер

Лифчик, который не обеспечивает достаточную поддержку груди – причина ее обвисания. Убедитесь, что вы носите правильный размер нижнего белья. Особенно важно правильно поддерживать грудь при занятиях спортом. Доказано, что при беге, женская грудь 3-го размера может подпрыгивать до 8 см, поэтому позаботьтесь о спортивном топике.

2. Мало воды

Достаточно количество воды в рационе – залог упругой кожи. Нехватка живительной влаги приводит к сухости кожи, делает ее обвисшей и сухой. Норма воды для человека – 30 мл на 1 кг веса.

3. Загорание топлес

Лучи солнца вообще вредны для кожи, а тем более для кожи груди. Девушки, которые любят загорать топлес раньше столкнутся с проблемой обвисшей груди и рискуют получить рак молочных желез. Перед тем как выходить на пляж или на улицу летом, смазывайте кожу солнцезащитным кремом.

loading...

4. Вредные привычки

Курение вредит здоровью груди. Табачный дым разрушает эластин в коже, который отвечает за упругость и молодой вид груди.

5. Скачки в весе

Резкое похудение, резкий набор веса, а потом снова похудение – все это вредит нашей коже, она теряет эластичность и привлекательный внешний вид. Когда вы теряете вес, первой худеет грудь, потому что в ней наибольшее содержание жира. Худейте постепенно, а достигнув цели удерживайте стрелку весов в пределах одной цифры.

6. Пренебрегаете упражнениями для груди

Хоть грудь и не содержит мышечной ткани, поддерживать ее физическими упражнениями стоит. Хорошее упражнение для груди сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Поднимите согнутые руки на уровень лица и крепко сцепите пальцы. Затем, резкими движениями старайтесь разводить руки в стороны. Упражнение повторите 10-12 раз. Еще одно упражнение для груди – разведите руки в стороны, согните их в локтях. Затем соедините ладони (как будто молитесь), и надавливайте ладонями друг на друга.

Интересный факт: ученые из университета Цинциннати штата Огайо рассчитали вес груди среднестатистической женщины. Оказывается, вес одной груди составляет 400 г.Следование этим простым советам позволит сохранить упругость вашей груди на долгие годы.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1