8 продуктов для чистой кожи

8 продуктов для чистой кожи

8 продуктов для чистой кожи

Обычно кожа бурно реагирует на лишний кусочек торта или пачку чипсов, поэтому важно хотя бы изредка устраивать организму детокс. Желательно, конечно, не только полезный, но и вкусный. Иначе вы перестанете улыбаться, а это в наши планы не входит.

Мята

Как известно, все болезни от нервов. Акне и прыщи – не исключение. Попробуйте каждый вечер выпивать чашку мятного чая и почувствуйте разницу. Мята не только успокаивает, но и считается сильным антиоксидантом: кожа оценит!

Орехи

Особое внимание обратите на бразильский орех: он богат цинком и селеном, недостаток которых может привести к возникновению акне. Кроме того, орехи улучшают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.

Помидоры

Вы не поверите, но помидоры замедляют старение. В них много витамина С, а еще ликопин – пигмент, который не только придает томатам ярко-красный цвет, но и стимулирует циркуляцию крови, что, в свою очередь, полезно для кожи.

Фенхель

loading...

Еще одна чудо-трава (хм), которая не только выводит токсины из оранизма, но и творит настоящие чудеса с кожей и волосами. Можно сделать из фенхеля салат, а можно заварить из него чай – эффект будет заметен в любом случае.

Красный виноград

Польза винограда для кожи давно доказана, поэтому многие косметические компании используют виноградное масло в своей продукции. Оно помогает бороться даже с серьезными кожными заболеваниями вроде экземы и псориаза. Устройте себе вкусный перекус или добавьте несколько виноградин в салат: вашей коже это точно понравится!

Чеснок

Думаете, он хорош только для борьбы с вампирами? А вот и нет: чеснок убивает болезнетворные бактерии, включая те, которые могут вызывать акне. Полезнее всего чеснок в сыром виде – режьте и ешьте. Только не перед свиданием!

Артишоки

Еще один продукт, который успешно применяется в косметологии. Артишоки снижают уровень холестерина и активируют защитные свойства организма, которые в том числе становятся и на защиту вашей кожи.

Крапива

Ну а что, она вполне съедобная: из нее по весне даже щи варят! Рецепт щей не прилагаем, а вот чай из крапивы – вещь. Она оказывает противовоспалительное действие, а также способствует производству свободных радикалов – химических веществ, которые могут вызвать повреждение белков, жиров, углеводов и ДНК в организме. Остатками чая можете умыться.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1