ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ УПРУГОСТИ ГРУДИ

ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ УПРУГОСТИ ГРУДИ

От чего обвисает женская грудь? Мы расскажем о привычках, которые вредят упругости груди

Привычки, которые вредят упругости груди: главные ежедневые ошибки

1. Свободный бюстгальтер

Лифчик, который не обеспечивает достаточную поддержку груди – причина ее обвисания. Убедитесь, что вы носите правильный размер нижнего белья. Особенно важно правильно поддерживать грудь при занятиях спортом. Доказано, что при беге, женская грудь 3-го размера может подпрыгивать до 8 см, поэтому позаботьтесь о спортивном топике.

2. Мало воды

Достаточно количество воды в рационе – залог упругой кожи. Нехватка живительной влаги приводит к сухости кожи, делает ее обвисшей и сухой. Норма воды для человека – 30 мл на 1 кг веса.

3. Загорание топлес

Лучи солнца вообще вредны для кожи, а тем более для кожи груди. Девушки, которые любят загорать топлес раньше столкнутся с проблемой обвисшей груди и рискуют получить рак молочных желез. Перед тем как выходить на пляж или на улицу летом, смазывайте кожу солнцезащитным кремом.

4. Вредные привычки

Курение вредит здоровью груди. Табачный дым разрушает эластин в коже, который отвечает за упругость и молодой вид груди.

5. Скачки в весе

Резкое похудение, резкий набор веса, а потом снова похудение – все это вредит нашей коже, она теряет эластичность и привлекательный внешний вид. Когда вы теряете вес, первой худеет грудь, потому что в ней наибольшее содержание жира. Худейте постепенно, а достигнув цели удерживайте стрелку весов в пределах одной цифры.

6. Пренебрегаете упражнениями для груди

Хоть грудь и не содержит мышечной ткани, поддерживать ее физическими упражнениями стоит. Хорошее упражнение для груди сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Поднимите согнутые руки на уровень лица и крепко сцепите пальцы. Затем, резкими движениями старайтесь разводить руки в стороны. Упражнение повторите 10-12 раз. Еще одно упражнение для груди – разведите руки в стороны, согните их в локтях. Затем соедините ладони (как будто молитесь), и надавливайте ладонями друг на друга.

Интересный факт: ученые из университета Цинциннати штата Огайо рассчитали вес груди среднестатистической женщины. Оказывается, вес одной груди составляет 400 г.Следование этим простым советам позволит сохранить упругость вашей груди на долгие годы.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1