Жизнь после измены: каких советов стоит избегать

Жизнь после измены: каких советов стоит избегать

Измена — всегда тяжелое испытание для пары. Даже если вы готовы дать отношениям еще один шанс, случившееся может долго отзываться болью и удерживать от возможности шагнуть вперед. «Ты имеешь право его контролировать, чтобы быть уверенной: все действительно закончено» — мы часто слышим такие советы. Насколько они оправданны?

 «ОН ДОЛЖЕН ДОКАЗАТЬ ИСКРЕННОСТЬ НАМЕРЕНИЙ» 

Эйприл Путнам, частный детектив, блогер

Вы простили и хотите начать отношения с чистого листа, однако сомнения в честности партнера естественны. Вы можете поставить ему несколько условий. Их выполнение поможет вам чувствовать себя более уверенно и будет доказывать — он действительно прервал отношения с другой женщиной.

У вас должен быть свободный доступ к его почте, телефону и социальным сетям. Попросите его отправить в вашем присутствии сообщение той, с кем он изменял, подтверждающее, что между ними все в прошлом.

Если она напишет что-то в ответ, вы можете поставить ее в известность, что в курсе произошедшего и призываете ее уважать решение вашего партнера и не преследовать его. Разумеется, между ними невозможно сохранение никаких дружеских связей. Потребуйте не только удаления ее личных контактов, но и блокирования аккаунтов в его социальных сетях. Не лишним будет предложить партнеру поменять номер телефона и адрес почты.

Если они коллеги, настаивайте на том, чтобы профессиональные контакты были сведены к минимуму. В случае, когда он не может на это повлиять, попросите его поговорить об этом с руководством, даже если придется объяснить истинную причину.

Если он отказывается, опасаясь за свою репутацию, напомните, что должен был беспокоиться об этом раньше. Скорее всего, ему тяжело будет пойти на все ваши условия. Но он должен понимать: восстановление доверия возможно только в том случае, когда вы полностью уверены, что отношения прерваны.

Как понять, что партнер готов идти навстречу?

Он открыт разговорам о том, почему это произошло и что вы, как пара, можете предпринять, чтобы эпизод измены навсегда остался в прошлом. Он не игнорирует ваши чувства, потребность разобраться в случившемся и задавать вопросы, на которые вы хотите получить ответы.

Время от времени воспоминания о случившемся могут возвращаться и доставлять вам боль. Вам кажется, вы совершили ошибку и не сможете ему больше доверять. Это не значит, что у ваших отношений нет будущего, нужно дать себе и партнеру время.

«НЕОБХОДИМА ОТКРЫТОСТЬ, НО НЕ ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ» 

Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт

Невозможно завоевать доверие и доказать, что все действительно в прошлом, просто сдав на проверку телефон. Это может быть одноразовой акцией, которая скорее напоминает хирургическую операцию: полезно увидеть, что связь закончена и намерения обозначены.

В дальнейшем попытка грубо вторгаться в частное пространство партнера не восстановит отношения. Изменившего это ставит в положение арестанта под присмотром, а пострадавшего делает надсмотрщиком и фиксирует его внимание на травмирующих подозрениях и поисках доказательств, а не на излечении.

Открытость и отсутствие тайн между партнерами на этом сложном этапе отношений необходимы, но нужны и другие действия. Иногда стоит что-то глобально поменять. Это может быть увольнение или переезд, потому что сам факт вовлеченности коллег или друзей, которые знали об изменах, заставляет пострадавшего партнера постоянно чувствовать себя униженным.

Нужно принять и поддерживать общее решение сохранить отношения и не сваливаться в обиду

Можно провести перераспределение собственности и финансов внутри семьи, которое продемонстрирует, что изменивший партнер намерен подтвердить свою преданность и не собирается повторить измену.

Например, если все совместное имущество записано на мужа, можно поменять это на владение в равных долях. Это будет реальная демонстрация намерения хранить верность. Важно разобраться с причинами измены, потому что ответственность обычно лежит на обоих партнерах. Измена происходит, когда невозможно конструктивно договориться, понять чувства друг друга, честно удовлетворять в браке потребности.

Иногда за ней прослеживается бессознательная провокация пострадавшей стороны, и тогда надо менять всю схему отношений. Позиция «я обижен, завоевывай меня, а я еще посмотрю на твое поведение» всегда разрушительна.

Важно принять и поддерживать общее решение сохранить отношения и не сваливаться в обиду. Этот пункт может вызвать возмущение: он изменил, а действия по улучшению отношений взаимные. Однако без признания обоюдной ответственности невозможны шаги навстречу друг другу.

 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1